関東で震度5弱の地震が発生：日頃の備蓄チェックと「もしも」の行動シミュレーションを

2026年8月23日午前2時ごろ、茨城県南部を震源とするマグニチュード5.9の地震が発生し、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都の17市区等で最大震度5弱を観測しました。震源の深さは68kmで、東北から近畿にかけての広い範囲で揺れが記録されています。

報道によると、この地震により1都4県で合わせて38人の方が負傷されました。神奈川県横浜市では80代女性がベッドから転落して腰に大けがを負ったほか、茨城県牛久市役所では天井の一部が落下。東京都内でも江東区での水道管破裂や、足立区のスーパーで消火設備が誤作動し泡だらけになるなどの被害が確認されています。気象庁は、揺れの強かった地域での落石や崖崩れに警戒を呼びかけるとともに、今後1週間程度（特に発生から2〜3日程度）は同規模の地震に注意するよう求めています。

【関東で震度5弱】1都4県で38人ケガ 1週間ほど同程度の地震に注意を（youtube/日テレNEWS）

僕自身も今回の地震には驚かされました。夜中に緊急地震速報の警報音が鳴り響いている最中から一気に揺れが始まり、体感としてはまさに直下型に近いドンと突き上げるような感覚でした。真夜中の突然の揺れに対し、身の安全を確保することの難しさを改めて痛感させられます。

こうした大きな揺れを経験すると、普段からの防災対策の重要性が身に染みます。今すぐできる現実的なアプローチとしては、まず家庭内の備蓄用品のチェック、そして飲料水などの「賞味期限」の再確認です。実は僕自身も、今回の件を機にストックを見直したところ、保管していたミネラルウォーターの賞味期限がいつの間にか切れてしまっていることに気がつきました（汗）。定期的な点検を怠らないことの大切さを実感しました。

また、今回は自宅での発生でしたが、もし移動中や外出先にいるときに激しい揺れに見舞われたらどう行動すべきか、日頃から心の中で具体的なシミュレーションをしておくことも大事です。1週間ほどは同程度の余震に対する注意が必要とのこと。これを機会に、身の回りの安全対策と備蓄の確認をぜひ行ってみてください。